Evde bilinçsizce yapılan egzersizler kalıcı hasarlara neden olabilir…
Pandeminin ilk aylarında bulaş riski nedeniyle kapatılan, sonrasında ise mesafeli yaklaşılan spor salonlarının yerini mobil uygulamalar almaya başladı. Ancak konunun uzmanları endişeli. Vücut geliştirme antrenörü Mesut Ertüzün, “Eğitimcilerin gözetmenliği olmaksızın bilinçsiz yapılan her egzersiz, kas yırtılmalarından kalça yaralanmalarına, kimi zaman da kalıcı hasarlara neden olabilir.” uyarısında bulundu. İSTANBUL, 07 Ocak 2021 / B2PRESS Aralık 2019’da […]